Baobao

Wil je graag vitaler, gezonder en bewuster door het leven gaan, dan is Qigong misschien iets voor jou.

 

Qigong maakt deel uit van de Chinese bewegingsleer en is een zachte en langzame manier van bewegen. 

​

De zachte en repetitieve bewegingen en een rustige ademhaling zijn een krachtige manier om ziekte, stress en vermoeidheid te voorkomen.

​

Elke les start met een eenvoudige opwarming van de spieren en het losmaken van de gewrichten. Daarna volgen een aantal oefeningen die langzaam opgebouwd worden.

Aan het einde van de les kan je dan de energie doorheen je lichaam voelen stromen terwijl je je volledig ontspannen voelt.

 

Alle lessen staan los van elkaar, dus je kan zonder problemen op elk moment instappen. Het is dan ook niet erg als je een keertje niet kan komen.

​

Als dit iets voor jou lijkt, schrijf je gerust in. Je bent van harte welkom!

​

Voor wie

• Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De oefeningen zijn eenvoudig en laagdrempelig.

• De bewegingen worden rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend. De oefeningen kunnen aangepast worden aan je eigen behoeften, grenzen en mogelijheden van het moment.

• Je hoeft geen basiskennis of ervaring te hebben.

 

Wanneer

• Start van 4 Qigong lessen op maandag 25 november 2024, vervolgens op 2/12 - 9/12  en 16/12

     Telkens van 19u30 tot 20u30

• Start van 5 Qigong lessen op donderdag 14 november 2024, vervolgens op 21/11 - 28/11 - 5/12 en 12/12 

     Telkens van 10u30 tot 11u30

• Start van 11 Qigong lessen op zondag 8 september 2024, vervolgens op 15/09 - 22/09 - 29/09 - 6/10 - 13/10 - 20/10 - 17/11 - 1/12 - 8/12 en 15/12 - Telkens van 11u15 tot 12u15

​

Waar

• op maandag en donderdag: 

     Welzijnspraktijk Connect, Guldendelle 31 te Nossegem

​​

• op zondag:

     Centrum voor bewustwording en zelfontplooiing Rzijn,

     Alsembergsesteenweg 130 te Buizingen​ (Don Bosco)

​

Prijs

• Voor 5 lessen betaal je €60 (Nossegem)

• Voor 11 lessen betaal je €132 (Buizingen)

• Per losse les betaal je €15. Reserveer in dat geval ten laatste 24u voor aanvang van de les je plekje hier.

• Heb je graag een abonnement op maat, geen probleem, stuur me een mailtje en dan bekijken we wat we kunnen doen.

• Je deelname is definitief na aanmelding (hier) en betaling van het inschrijvingsgeld op rekeningnummer

     BE97 9734 3204 9249 met vermelding van Qigong

     (Nossegem of Buizingen) + je naam en familienaam.

​

Meer info?​

• Ben je niet zeker of Qigong wel iets voor jou is of heb je nog vragen? Aarzel niet en neem gerust contact op met mij.